Karate ist der Kampf mit sich selbst nämlich den ersten Schritt zu tun. Qi Gong ist die Arbeit mit der körpereigenen Energie. Tai Chi ist Harmonie von Körper und Geist in der Bewegung. Gewalt begegnet uns heute in vielfältiger Form. Körperliche Angriffe, verbale Gewalt, Mobbing und sexuelle Übergriffe. Sportliche Angebote in den Bereichen Kampfkunst und Gesundheit.

8211; immer mehr Menschen überlegen sich, wie sie ihre eigene Gesundheit schützen können. Für die Tochter oder die Frau sind ein wichtiges Thema. Wir haben Ihnen in einer kompletten Übersicht zusammengestellt, welche legalen Waffen zur Verteidigung. Erhältlich sind, worauf geachtet werden muss und was bei einem Angriff.

NUR für Frauen and Mädchen! Das tolle Workout mit Sonja, WELTMEISTERIN. Effektive Selbstverteidigung und verbesserte körperliche und mentale Fitness mit Kickboxen. Kickboxen ist der ideale Einstieg für Frauen und Mädchen,die sich für eine wirksame Methode der Selbstverteidigung.

Immer mehr Menschen fühlen sich heutzutage nicht mehr sicher und das nicht nur abends im Dunkeln auf der einsamen Strasse. Angriffe auf Leib und Leben passieren heute am helllichten Tage und an belebten öffentlichen Orten. Zwar ist der Harzraum in dieser Hinsicht noch eher beschaulich und nicht mit Metropolen wie Frankfurt oder Berlin zu vergleichen, aber auch hier werden die Übergriffe immer dreister und brutaler. Doch wie soll man sich dagegen schützen? Auch diese Frag.

Du findest hier eine Beschreibung. Unserer Ziele und des Kurses an sich, Hinweise für körperbehinderte Frauen. Wie kann ich nachts sicher nach Hause kommen? Was kann ich tun, wenn mich jemand festhält? Was kann ich tun, wenn mein Chef mich aufdringlich anspricht? Jede Frau kann sich wehren.